Menjalankan amalan gaya hidup sihat terutama kepada manusia adalah satu tugas penting.Ini bukan sekadar memerlukan tetapi lebih utama pemahaman mereka tentang menjaga kebersihan.Perlu menyedari bahawa daya tahan yang kurang terhadap penyakit oleh itu kita haruslah di sediakan makanan yang benar-benar selamat di makan.Makanan yang tidak selamat di makan mungkin meyebabkan penyakit.Rehat yang mencukupi seperti tidur yang cukup dapat menenangkan fikiran dari masalah agar dapat berfikir apa yang baik di terima untuk selesaikan masalah serta bersenam atau bergiat dalam bidang sukan dapat mengeluarkan peluh yang membakar kalori di dalam badan agar lebih cergas aktif dan cerdas di samping dapat memberi semangat serta stamina setiap individu agar tidak terlalu berasa lemah tidak bertenaga dan hilang semangat serta berputus asa.Nilai-nilai amalan gaya hidup sihat dapat terus membentuk sesebuah sahsiah keluarga yang baik serta positif di dalam kehidupan.
No comments:
Post a Comment